最近話題の『筋膜リリース』───耳にされたことがある方も多いと思います！ 『筋膜リリース』とは？ ①筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを筋膜リリースと言います。②癒着した筋膜を弛緩させ、血液とリンパ循環を改善...